Вонжин гоо сайхны мэс заслын эмнэлэг

Та турмаар байна уу?  Доорхи хэдэн зүйлсийг заавал нэг уншаад үзээрэй.  Вонжин эмнэлгийн онлайн зөвлөгөө http://wonjinbeauty.com/?locale=mn Фейсбүүк зөвлөгөө https://www.facebook.com/wonjin.mn Утсаар зөвлөгөө 010-4370-3331 / Солонгосоос/ 7677-3400 /Монголоос/ Имэйл зөвлөгөө w.mongol@pwj.co.kr

Нэг сарын дотор тураах дасгал  Товч танилцуулга   Бүтэн биеийн булчинг ашиглан хийдэг учир богино хугацаанд дээд зэргийн үр дүнг үзүүлэх дасгал.  Анхааруулах зүйл  Дасгалыг хийхдээ нуруугаа биш цээжээ тэнийлгэж өгөх хэрэгтэй. Нуруугаа хэт их тэнийлгэж хийвэл нуруу гэмтэх магадлалтай. Мөн үсрэхдээ гэдсэндээ хүч өгч зөөлөн үсрэн хөлийн хуруу болон өвдөг, шагайн бэртлээс болгоомжлох хэрэгтэй.  Дасгалыг хийхдээ аль болох хурдан хийж өгнө.  **Уг дасгал нь дотроо анхан, дунд, гүнзгий гэсэн 3хэсгээс бүрдэнэ.** Анхан  Дунд  **Анхан шатны дасгалыг гүйцэд хийдэг болон дунд шатнаас сүүлийн дараалал дээр нь дээш үсэрч өгнө.** Гүнзгий  **Дунд шатны дасгалыг хурдтай төгс хийдэг болсны дараа гүнзгий рүү орох ба ингэхдээ хэвтээд гар дээр суниалт хийж босоод үсэрнэ.** Дасгал хийх хуваарь  **Доор заасан хуваарийн дагуу хийнэ. Хамгийн сүүлийн өдөр буюу 30дахь өдөр 100 уд...

Өвөл цаг болохоор цаг агаар хүйтэрч, хүн болгон халуун шөлтэй хоолыг хайж идэцгээдэг.     Шөлтэй хоол их идэх нь таргалахын бас нэгэн шалтгаан болж өгдөг. Тэгвэл таньд хүссэн хэмжээндээ жингээ барьж, таргалахгйүгээр гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах 6шилдэг аргыг санал болгож байна. Бүлээн ус ууж хэвших Ихэнх хүмүүс ус ууна гэхээр хүйтэн ус ууна гэдэг. Харин та турахыг хүсэж байгаа бол бүлээн ус уугаарай. Судлаачдын хэлсэнээр "Бүлээн ус уусны дараа цатгалан мэдрэмжийг илүү ихээр мэдрүүлдэг" гэсэн байв. Та бүлээн ус ууж чаддаггүй бол усандаа зүсэм нимбэг хийгээд уугаарай.   Хооллож байхдаа анхаарлаа хоолондоо л хандуул Бид хоол болон бусад зүйлсийг идэж байхдаа зурагт үзэх, гар утаснаасаа оролдож байгаад идэх дуртай. Гэхдээ ингэж хоол идэж байхад хүн хэр их хэмжээгээр идэж байгаагаа анзаардаггүй. Бүсгүй та үнэхээр турахыг хүсэж байгаа бол анхаарлаа хоолондоо хандуулж тайван идэж байх хэрэгтэй.   Пробиотик бактери агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэ...