Вонжин гоо сайхны мэс заслын эмнэлэг

Д аминдэм яагаад чухал байдаг шалтгааныг мэдэх үү?  Д витамин гэхээр хүмүүс нарны туяагаар дамжуулан бидний биед шингэдэг гэсэн ойлголттой байдаг.  Гэхдээ хэт удаан нарны туяанд ил байх нь арьсны хөгшрөлтөөс эхлүүлээд төрөл бүрийн арьсны үрэвсэл үүсгэх шалтгаан болдог учир нарны хамгаалалтын тосыг хэрэглэдэг. Тиймээс Д амин дэмийг авах хэмжээ багасах төдийгүй өвлийн улиралд байдал бүр дорддог.  2015онд Эрүүл мэндийн дүгнэлт гаргах төвөөс гаргасан үзүүлэлтийг харвал Д аминдэмийн дутагдал орсон өвчтөн жилд 77.9%-иар нэмэгдэж байна гэжээ.  Яагаад заавал Д аминдэмийг нөхөж байх хэрэгтэй вэ?  Гэдэс дотор кальци ихээр шимэж байхад туслахаас гадна хүний биед зохих хэмжээгээр кальцийг барьж өгдөг.  Мөн биеийн эсэргүүцэлийн эсийг үйлдвэрлэхэд том нөлөө үзүүлдэг.  Насанд хүрсэн хүн  кальцийнхаа 30% шингээж авдаг ба Д аминдэм дутмаг байвал тус хэмжээнд хүрч шингээж авч чаддаггүй.  Мөн Д аминдэм нь хавдарын эсийг томруу...

Хаван хурдан буулгадаг аргыг танилцуулж байна Солонгосын одод мэс засал хийлгэсэн гэхээргүй хурдан эдгэрсэн байдаг. Хаван хөхрөлт гэж юу ч байхгүй хальт харвал хагалгаа хийлгээгүй гэхээр гадуур явдаг.  Гоо сайхны мэс засал илбэ шид биш учир эдгэрэх хугацаа заавал хэрэгтэй. Яагаад хавддаг вэ? хавдах гэж юу вэ? гэдгийг мэдэж авцгаая.  Хагалгааны өмнөх арчилгаа Мэс заслын өмнө зогсоох ёстой эм ардын эм тан, тураах эм, витамин Е зэрэг цусны эргэлт сайжруулдаг. Цусны эргэлт сайжирснаар эрүүл мэндэд сайн ч хагалгааны явцад цус тогтоолтыг удаашруулан хавдах том шалтгаан болдог. Ерөнхийдөө 1-2 долоо хоногийн өмнө зогсоож байж бага хаван үүсгэдэг.  Мэс заслын дараа хүйтэн жин  Зарим мэс заслыг хасвал ихэнх мэс заслын дараа заавал хүйтэн жин тавих хэрэгтэй. Гэхдээ нэг хэсэгт удаан тавих юм бол арьс хайрагдах магадлалтай учир 10-15минутын зайтай сольж байх хэрэгтэй.  Байнга хэвтээд байж болохгүй  Хаван дээрээс доош байрлалтай буудаг...