Posts

Showing posts with the label массаж

Мөсөөр массаж хийсний дараа гарах гайхалтай өөрчлөлт

Image
Мөсөөр массаж хийсний дараа гарах гайхалтай өөрчлөлт  Нүүрэндээ хүргэхийн аргагүй хүйтэн "мөс" арьсанд тустай гэдгийг та мэдэх үү?  Наранд түлэгдсэн арьс, улаан судас, үрчлээ зэрэг гээд олон асуудал таны санааг зовоож байгаа бол одоо даруйхан босоод хөргөгчиндөө байгаа мөсөөр массаж хийгээрэй.  Массаж хийсний дараа танд мэдэгдэх өөрчлөлт  1. Хөгшрөлтөөс хамгаалах  Өдөр ирэх тусам сунах сулрах арьсандаа санаа зовж байгаа бол өглөө болгон мөсөөр нүүрээ арчаад үзээрэй.  Мөсөн массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулан нарийн үрчлээ үүсэхээс сэргийлж өгдөг.  2. Нүдний доор хар судал арилгах  Сайхан амраад босоод ирсэн ч хар судлаасаа болоод ядарцан юмуу гэсэн асуулт сонсохоос залхаж байна уу.  Хурсан хар судлаа арилгаж арьсаа тайвшруулахад "мөс" шилдэг арга юм.  3. Хаван буулгах  Өглөө босоод ирсэн чинь цас улаан батга нүүрэн дээр чинь гарчихаад будгаар ч дарагдахгүй бухимдалыг чинь төрүүлж бай...

Гэрийн нөхцөлд хялбар аргаар хийх массаж

Image
ҮРЧЛЭЭНЭЭС СЭРГИЙЛЭХ МАССАЖ Нас ахих тусам үрчлээ асуудал болдог. Үрчлээний шинж тэмдэг 25аас дээш насныханд илэрдэг. Нүүрэнд суусан ганц ширхэг үрчлээ ч гэсэн хүний насыг хамаагүй овортой харагдуулдаг. Нэгэнт суусан үрчлээ арилахдаа маш хэцүү байдаг. Иймээс үрчлээний эсрэг эмчилгээ хийлгэх, үрчлээний эсрэг тос, үрчлээний эсрэг массаж байнга хийх нв хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Доор заагдсан дасгалуудын тусламжтайгаар үрчлээ болон арьсан дахь цусны эргэлтээ сайжруулж, үхэжсэн эсээ сэргээж арьсны бат бөх чанараа хамгаалж болно. ДУХНЫ МАССАЖ Хоёр гарын хурууныхаа өндгөөр духныхаа дунд хэсгээс шанаа руугаа чиглүүлэн тойрог хөдөлгөөнөөр илнэ. Дараа нь баруун шанаанаасаа зүүн рүү, зүүн шанаанаасаа баруун руу чиглүүлэн дөрвөөс таван удаа тойрог хөдөлгөөнөөр илээрэй. ЗОВХИНЫ МАССАЖ Дээд доод зовхио хурууныхаа өндгөөр болгоомжтой илнэ. Арьсаа бүү сунгаарай. ХАЦРЫН МАССАЖ Зүүн гарын дөрвөн хуруу, баруун гарын дөрвөн хуруугаа амныхаа хоёр төгсгөлд тавиад, чихний д...