Вонжин гоо сайхны мэс заслын эмнэлэг

2014онд гарсан нэгэн судалгаанаас хархад "Цагаан сар"-ын 1өдөр 1хүн дунджаар 80 бууз иддэг гэсэн хөгжилтэй хариу гарсан байна. Ингээд бодоод үзвэл бид "Цагаан сар"ын 3 өдрийн турш зөвхөн бууз л гэхэд 210ш идэхнээ. Үүнийг таргалах жингээр тооцоолоод үзвэл өдрийн 80ш бууз нь танд 2кг таргалалт үүсгэнэ гэсэн үг .Тэгэхээр та 3хоногийн дотор 6кг таргачих байна ш дээ. Гэхдээ энэ ерөнхий байдлаар харуулсан байх л даа.  Буузнаас гадна салат, чанасан мах, чихэртэй ундаа, архи пиво, сүүтэй цай гээд таргалуулж өөх нэмэх олон төрлийн хоол хүнсийг хамт иддэг.  Цагаан сар дуусны дараа та өвдсөн ходоод гэдэстэй, илүүдэл өөхтэй л үлдэх нь байна шүү дээ.  Үүнийгээ хасах гэсэн хэд дахин илүү хөдөлмөр цаг мөнгө төгрөг шаардана.  Тиймээс та бүхэн минь хэтрүүлэн идэж өөрийгөө зовоолгүй, идэхгүй байж ахмадаа гомдоохгүй алтан дундажыг барьж сайхан шинэлээрэй.  Ирэх жилийн төөргийг итгэлийн өнгөөр сүлж Идээ шүүснийхээ дэргэд э...

Яаж ч хөлсөө урсгаад алга болдоггүй унжсан гэдэс. Яагаад тэгдэг юм бол? АНУ-ын эрүүл мэндийн нэгэн сайтаас гаргасан мэдээлэл олны анхаарлыг маш ихээр татах болсон. * Хийж буй дасгалаа дахин нэг шалгаж үзээрэй. Хоолны дэглэм бариад дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч гэдэсний өөх арилахгүй бол хийж байгаа дасгалаа дахин нэг хянаж үзээрэй. Өөхөө хайлуулах гэж байгаа бол гүйх гэх мэт хүчил төрөгчийн солилцоог сайжруулах йспорт хийдэг бол гэдэсний махыг арилгахад булчингын дасгал хөдөлгөөн хамт хийж өгөх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд гантел өргөлөө гээд эрэгтэй хүн шиг хурдан булчин хөгжидөггүй. Шалтгаан нь эрэгтэй бэлгийн даавар бага учир булчин үүсэх чадвар бага гэсэн үг юм. Хэмжээг нь тааруулсан булчин хөгжүүлэх дасгал нь эмэгтэй хүний биеийг илүү цэгцтэй харагдуулдаг.  * Хоолны сонголтоо дахин нэг шалгаарай Цагаан талх нарийн боов, чихэртэй ундаа, чихэр их орсон хоол хүнс нь хүний биед үрэвсэл үүсгэх магадлалтай. Эмч нар "гэдэс орчмын өөхлөлт ...