Хаван хурдан буулгадаг аргыг танилцуулж байна
Хаван хурдан буулгадаг аргыг танилцуулж байна Солонгосын одод мэс засал хийлгэсэн гэхээргүй хурдан эдгэрсэн байдаг. Хаван хөхрөлт гэж юу ч байхгүй хальт харвал хагалгаа хийлгээгүй гэхээр гадуур явдаг. Гоо сайхны мэс засал илбэ шид биш учир эдгэрэх хугацаа заавал хэрэгтэй. Яагаад хавддаг вэ? хавдах гэж юу вэ? гэдгийг мэдэж авцгаая. Хагалгааны өмнөх арчилгаа Мэс заслын өмнө зогсоох ёстой эм ардын эм тан, тураах эм, витамин Е зэрэг цусны эргэлт сайжруулдаг. Цусны эргэлт сайжирснаар эрүүл мэндэд сайн ч хагалгааны явцад цус тогтоолтыг удаашруулан хавдах том шалтгаан болдог. Ерөнхийдөө 1-2 долоо хоногийн өмнө зогсоож байж бага хаван үүсгэдэг. Мэс заслын дараа хүйтэн жин Зарим мэс заслыг хасвал ихэнх мэс заслын дараа заавал хүйтэн жин тавих хэрэгтэй. Гэхдээ нэг хэсэгт удаан тавих юм бол арьс хайрагдах магадлалтай учир 10-15минутын зайтай сольж байх хэрэгтэй. Байнга хэвтээд байж болохгүй Хаван дээрээс доош байрлалтай буудаг...