Нарны тос заавал түрхэх шалтгаан

-
Нарны тос заавал түрхэх шалтгаан

Монгол түмний баяр наадам хаяанд ирлээ. Наадмаар морь бөх үзэхээр өдөржин хөгжилтэй цаг өнгөрдөг ч хамгийн зүдэрдэг нь бидний арьс юм. Өдрийн халуун нар салхинд арьс дээд зэргээр эмзэг болсон байдаг.  Ялангуяа нарны хэт яагаан туяаны хэмжээ нэмэгдэх тусам төрөл бүрийн асуудал арьсанд үүснэ. 
Энэ үед хамгийн найдвартай хамгаалагч нарны тос юм. 


Зуны улиралд арьсны арчилгааны зайлшгүй нэг хэсэг нарны тос! Нарны тосыг яагаад заавал түрхэх хэрэгтэй вэ? 
Нарнаас ялгарч байгаа хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах гэж түрхдэгийг хүн бүхэн мэдэх байх. Хэт ягаан туяа нь сэвх толбо цаашлаад арьсны хавдар хүртэл үүсгэдэг. 


Нарнаас шалгарч байгаа хэт ягаан туяаг А болон Б гэж ангилна. 
А нь арьсны гүнд нэвтрэн орж коллагеныг үхжүүлэн үрчлээ үүсэх шалтгаан болдог. Мөн меланин ялгаруулан сэвх толбо нөсөө үүсгэдэг. 
Б нь арьсыг түлж улайлгадаг. Арьсны өнгөн хэсэгт хорт нөлөө үзүүлэн үрэвсэл үүсгэдэг гэж ойлгож болох юм. 


Та дээрх тайлбарыг уншаад нарны тос заавал түрхэх хэрэгтэй гэж бодов уу? 
Гэхдээ нарны тосыг харвал SPF30 PA++ гэсэн тэмдэглэгээ байдаг. Энэ юу гэсэн утгатай мэддэг хүмүүс ховор. 
SPF нь Б төрлийн туяанаас хэр удаан хамгаалах талаар харуулсан бөгөөд PA нь А төрлийн туяанаас хамгаалах үр дүнтэй. Тоон тэмдэг нь хамгаалах хугацааг харуулсан байдаг. Хэрхэн тооцлох талаар тайлбарлаж өгвөл: 
SPF хажуудах тоо X 15минут~20минут гэж бодход болно. Жнь: SPF30 гэвэл 30x20минут = 600минут
PA хажууд байгаа + нь хэт ягаан туяанаас хамгаалах хүчийг илтгэнэ. Хэрвээ PA хажууд + тэмдэг байхгүй бол хамгаалалт байхгүй гэсэн үг юм. 


Тэгвэл өндөр тоотой + олонтой байвал сайн гэсэн үг үү? 
Тийм биш юм. Эсрэгээрээ арьсны амьсгалах нүхийг бөглөж үрэвсэх, загтнах зэрэг шинж тэмдэг илэрч нарийн үрчлээ хүртэл үүсгэдэг. 


Нарны тос түрхэх дараалал нь шингэн, сүүн шингэн түрхсний дараа түрхэх ба шууд нарны тос түрхвэл арьс хуурайших магадлалтай. 
Хэдий өндөр үзүүлэлтэй ч гэсэн хөлс их гарвал амархан урсаад алга болох учир байнга түрхэж өгөх хэрэгтэй. 






Илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэлийг вэб хуудаснаас авна уу.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Хулмас яагаад үүсдэг вэ? Үүнээс 100% салах боломжтой юу?

-
Image
Хулмас яагаад үүсдэг вэ? Үүнээс 100% салах боломжтой юу?   Хулмас гэж юу вэ?     Хүний биед 2төрлийн хөлсний булчирхай байдаг бөгөөд нэг нь энгийн булчирхай нөгөө нь "Apocrine" нэртэй зөвхөн суганд байдаг булчирхай юм. Apocrine булчирхайгаас ялгарсан хөлс үсний угаар дамжин гадагшлаад арьсан дээр гарч агаар болон бактертай урвалд орж өвөрмөц хурц үнэрийг ялгаруулдаг бөгөөд үүнийг Хулмас гэж нэрлэдэг.   Өөрийн хулмасаа арилгах гэж хүмүүс их хичээдэг ч энэ нь төдийлөн үр дагавар муутай байдаг. Суганы хулмасыг арилгах ерөнхий 2арга байдаг бөгөөд нэг нь суган дахь Apocrine булчирхайг мэс заслын аргаар хусаж арилгах арга, нөгөө арга нь суганд хөлсний булчирхайд ботокс тариа тарих арга юм.  Apocrine булчирхайг хусаж арилгах мэс засал нь сүүлийн үед төдийлөн их хийгдэхээ больсон юм. Учир нь мэс заслын сорви их томоор үлдээхээс гадна 7-14хоног гараа ашиглан ажил хийх боломжгүй байдаг. Суганы хөлсний булчирхайд ботокс тарих арга нь сүүлд нилээн их хөгжиж
Read more

Арьсны тухай ерөнхий ойлголт

-
Image
Арьс гэж юу вэ?   Арьс нь хүний биеийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд нийт биеийн жингийн 12-14%ийг эзэлдэг, 1,5-2м талбайтай, 0,05-5мм хүртэлхи зузаантай бөгөөд нийт 3үе давхаргаас бүрддэг. 1. Эпидэрмис буюу өнгөн давхарга 2. Дермис буюу жинхэнэ арьсны давхарга 3. Гиподермис буюу өөхөн давхарга Эпидермис буюу өнгөн давхарга нь хамгийн  гадна талд арьсны хамгийн нимгэн давхарга юм. Биеийн аль хэсэгт байгаагаас хамааран харилцан адилгүй зузаантай байдаг. Тухайлбал, нүдний зовхи хэсэгт эпидермис давхарга хамгийн нимгэн байх бөгөөд гарын алга, хөлийн ул, өгзөг хэсэгт хамгийн зузаан байдаг. Эпидермисийн суурийн давхрааны эсүүд митоз хуваагдлаар хуваагдан өргөст мөхлөгт давхарга руу шилжин аажмаар тунгалаг болон эвэрлэг давхарга руу шилжин эцэстээ гууждаг. Энэ хугацаа нь дунджаар 8-9долоо хоногийн хугацаанд явагдах бөгөөд энэ хугацааг арьсны өнгөн хөрс бүрэн төлжих хугацаа гэдэг.   Эпидермисийн давхаргад олон төрлийн эсүүд байх ба үүнд : * 1эгнээ бортгон эс *
Read more

Хаван хурдан буулгадаг аргыг танилцуулж байна

-
Image
Хаван хурдан буулгадаг аргыг танилцуулж байна Солонгосын одод мэс засал хийлгэсэн гэхээргүй хурдан эдгэрсэн байдаг. Хаван хөхрөлт гэж юу ч байхгүй хальт харвал хагалгаа хийлгээгүй гэхээр гадуур явдаг.  Гоо сайхны мэс засал илбэ шид биш учир эдгэрэх хугацаа заавал хэрэгтэй. Яагаад хавддаг вэ? хавдах гэж юу вэ? гэдгийг мэдэж авцгаая.  Хагалгааны өмнөх арчилгаа Мэс заслын өмнө зогсоох ёстой эм ардын эм тан, тураах эм, витамин Е зэрэг цусны эргэлт сайжруулдаг. Цусны эргэлт сайжирснаар эрүүл мэндэд сайн ч хагалгааны явцад цус тогтоолтыг удаашруулан хавдах том шалтгаан болдог. Ерөнхийдөө 1-2 долоо хоногийн өмнө зогсоож байж бага хаван үүсгэдэг.  Мэс заслын дараа хүйтэн жин  Зарим мэс заслыг хасвал ихэнх мэс заслын дараа заавал хүйтэн жин тавих хэрэгтэй. Гэхдээ нэг хэсэгт удаан тавих юм бол арьс хайрагдах магадлалтай учир 10-15минутын зайтай сольж байх хэрэгтэй.  Байнга хэвтээд байж болохгүй  Хаван дээрээс доош байрлалтай буудаг. Энэ бол хамгийн чухал.  Х
Read more